колко плодове трябва да ядем??

Специалисти в областта на диетологията изчислиха оптималната доза плодове и зеленчуци - ако се съобразите с нея, ще се радвате на добро здраве и стройна фигура.


Според учени от Оксфордския университет най-доброто количество плодове и зеленчуци е осем порции дневно. По такъв начин ще заздравите имунитета си, ще намалите риска от сърдечносъдови заболявания и ще нормализирате работата на стомашно-чревния тракт.

е може да не ям мого имам предвид че си ям по 3 плода на ден ти пък айси като че ли ядеш по 8 плода на ден